Czym jest skin cycling?

Stworzenie własnej rutyny pielęgnacyjnej może stanowić wyzwanie. Śledząc media społecznościowe, nietrudno zauważyć, że dużą popularnością cieszą się substancje takie jak retinol czy kwasy o działaniu złuszczającym. Jednak jak włączyć je do swojej pielęgnacji i jednocześnie nie podrażnić swojej skóry? Odpowiedzią na ten problem stał się skin cycling.

Skin cycling – co to? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które interesują się pielęgnacją oraz uważnie śledzą wszelkie trendy pojawiające się w mediach społecznościowych. Co ciekawe, za trendem, który zyskuje milionowe liczby wyświetleń na Tik-Toku, stoi dermatolożka, dr Whitney Bowe. 

Skin cycling to sposób wieczornej pielęgnacji, który bazuje na 3 głównych filarach pielęgnacyjnych: złuszczaniu, retinoidach oraz nawilżaniu, czyli regeneracji. Kluczem jest tutaj właśnie wspomniana cykliczność, podczas której skóra ma szansę zregenerować się po użyciu silnie działających substancji jak kwasy i retinoidy. Innym z założeń skin cyclingu jest pielęgnacyjny minimalizm. Jest to idealne rozwiązanie dla tych osób, które są przytłoczone nadmiarem produktów pielęgnacyjnych i nie wiedzą, po jakie kosmetyki sięgnąć. W skin cyclingu sięgamy tylko po konkretne produkty.

Dla kogo skin cycling będzie odpowiedni?

Popularność trendów pielęgnacyjnych sprawia, że sięgają po nie również osoby, dla których nie są one przeznaczone, nie zdając sobie sprawy z efektów, jakie mogą one wywołać na naszej skórze. Jak to wygląda w przypadku skin cyclingu? Czy jest to rozwiązanie dla każdego? Skin cycling bez wątpienia będzie bardzo dobrym wyborem dla cer problematycznych, czyli tłustych, trądzikowych czy z nadprodukcją sebum, a także dojrzałych czy suchych. 

Czy skin cycling będzie odpowiedni dla cer wrażliwych czy naczynkowych? W skin cyclingu wykorzystuje się retinoidy oraz kwasy złuszczające, które mogą wykazywać duży potencjał drażniący. Stąd, jeśli jesteś posiadaczką cery wrażliwej lub naczynkowej, bardzo ważny jest odpowiedni dobór kosmetyków i stężeń substancji aktywnych w nich zawartych. Warto sięgać po łagodniejsze formy retinoidów w niższym stężeniu oraz kwasy odpowiednie dla skór wrażliwych i naczynkowych. Dodatkowo, jeśli jesteś posiadaczką skóry wrażliwej, naczynkowej lub po prostu odczuwasz taką potrzebę, warto wydłużyć liczbę nocy regeneracyjnych. W ten sposób zapewnisz swojej skórze odpowiedni komfort.

Skin cyclingu nie zaleca się kobietom w ciąży, a także będących w trakcie leczenia dermatologicznego, osobom z trądzikiem różowatym czy AZS. Jeśli masz wątpliwości co do wprowadzenia takiej rutyny pielęgnacyjnej, zawsze warto skonsultować to z dermatologiem lub kosmetologiem.

Jeśli nie posiadasz wyrobionej tolerancji na działanie retinoidów oraz kwasów i dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze skin cyclingiem, pamiętaj, by składniki aktywne wprowadzać stopniowo i rozpoczynać od niższych stężeń. Pamiętaj, że bardzo ważna jest tutaj cierpliwość i systematyczność.

Na czym polega skin cycling?

Dzień 1: złuszczanie

Dzień 2: retinoidy

W drugim dniu skin cyclingu stosujemy retinoidy. Podobnie jak za pierwszym razem, nasza skóra powinna być odpowiednio oczyszczona i przygotowana na przyjęcie pochodnych witaminy A. Powinna być osuszona, zaleca się także odczekanie około 20 minut przed aplikacją kosmetyku zawierającego retinoid. Może to być zarówno retinol, jak i retinal. Retinal rekomendowany jest w przypadku cer wrażliwych, choć nie jest to reguła. Ważne, aby zwrócić uwagę na stężenie substancji aktywnej.

Zastosowanie retinolu na skórę to doskonały sposób na przeciwdziałanie zmarszczkom i spowolnienie procesów starzenia. Retinol wspaniale ujędrnia skórę, a także wyrównuje jej koloryt. Oprócz tego retinol świetnie sprawdza się jako substancja aktywna przeciwko niedoskonałościom. Retinol reguluje pracę gruczołów łojowych i zapobiega powstawaniu zaskórników. 

Po jakie kosmetyki z retinolem warto sięgnąć? W zależności od preferencji i potrzeb dla niektórych wygodniejszą opcją będzie serum z retinolem, dla innych krem. W przypadku pierwszej opcji polecamy Retinol B3 Serum. To produkt przeciwzmarszczkowy, który oprócz retinolu zawiera witaminę B3 i kwas hialuronowy. Dzięki temu serum widocznie koryguje oznaki starzenia, a także koi i regeneruje skórę. Będzie odpowiednie również dla cery wrażliwej. 

Jeśli natomiast jesteś fanką kremów w pielęgnacji, sięgnij po Redermic Retinol Koncentrat. Produkt posiada lekką, nietłustą i szybko wchłaniającą się konsystencję. Skutecznie zmniejsza widoczność zmarszczek, ujędrnia i wyrównuje koloryt skóry. W skin cyclingu warto pamiętać także o pielęgnacji skóry pod oczami. Polecamy produkt z tej samej serii, Redermic Retinol pod oczy. Krem redukuje drobne zmarszczki pod oczami, a także wygładza i uelastycznia skórę. Oprócz retinolu znajdziesz w nim kofeinę, która pomaga redukować widoczność cieni wokół oczu.

Dzień 3 i 4: regeneracja

Dzień 3 i 4 skin cyclingu powinny być poświęcone nawilżaniu i regeneracji. To właśnie czas, w którym skóra może odpocząć po wymagających dwóch dniach kuracji. W tym czasie należy sięgnąć po kosmetyki o działaniu nawilżającym i regenerującym, a więc takie, które wzmocnią barierę hydrolipidową i ukoją ewentualne podrażnienia wywołane działaniem kwasów lub retinolu.

Jakie składniki sprawdzą się w przypadku 3. i 4. dnia skin cyclingu? Warto sięgać po produkty zawierające takie substancje jak ceramidy, pantenol, kwas hialuronowy, mocznik czy gliceryna.

Fanom serum polecamy Hyalu B5 Serum, kosmetyk o działaniu nawilżającym i regenerującym. Zawiera kwas hialuronowy, pantenol oraz madekasozyd, który koi i wzmacnia działanie pozostałych składników. Jest odpowiednie również dla cery wrażliwej. Jeśli natomiast zależy Ci na natychmiastowym działaniu, sięgnij po Hydraphase Intense Serum, kosmetyk o silnie skoncentrowanej formule. Posiada lekką, nietłustą konsystencję, świetnie sprawdzi się również przy skórze wrażliwej i odwodnionej.

Innym bardzo dobrym produktem będzie Cicaplast B5+ Kojący balsam, wspierający odbudowę naskórka. Kosmetyk zapewnia natychmiastowe ukojenie, zmniejsza zaczerwienienia i uczucie pieczenia i dyskomfortu, tworząc na skórze niewidoczną ochronną powłokę.

Choć skin cycling dotyczy przede wszystkim wieczornej pielęgnacji, musimy pamiętać o odpowiedniej ochronie cery w ciągu dnia. Skóra poddawana działaniu kwasów i retinolu jest znacznie bardziej uwrażliwiona i może łatwiej ulegać podrażnieniom słonecznym. Aby temu zapobiec, należy sięgnąć po kosmetyki zawierające ochronny filtr przeciwsłoneczny. Bardzo ważne, aby podczas rutyny pielęgnacyjnej polegającej na złuszczaniu i użyciu retinolu pamiętać o bardzo wysokiej fotoprotekcji, jak SPF 50+. Fankom lekkich i nietłustych konsystencji polecamy Anthelios UVMUNE 400 Oil Control Żel-Krem SPF50+. Natomiast posiadaczkom cery suchej i wymagającej silnego nawilżenia rekomendujemy Anthelios UVMUNE 400 Krem nawilżający SPF 50+. Obydwa produkty posiadają filtry UVA i UVB, które chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Skin cycling – efekty

Być może po przeczytaniu tego artykułu zastanawiasz się, skąd bierze się tak duża popularność skin cyclingu? Bez wątpienia wynika ona z przejrzystego i zrozumiałego planu pielęgnacyjnego, za którym może podążać każda osoba. Jednak tym, co sprawia, że skin cycling ciągle zyskuje nowe rzesze fanek, są zauważalne efekty. Czego możesz oczekiwać, stosując się do zasad skin cyclingu? Będą to:

• wygładzenie i ujędrnienie skóry;
• wyciszenie zmian i stanów zapalnych;
• wyrównany koloryt skóry;
• rozjaśnione przebarwienia;
• nawilżona, zrewitalizowana skóra;
• wzmocniona bariera hydrolipidowa;
• zmniejszenie widoczności drobnych blizn;
• oczyszczenie skóry;
• zmniejszenie widoczności zmarszczek.

Skin cycling – czy warto?

Powyższy artykuł obrazuje, że skin cycling to nie tylko kolejny popularny trend z mediów społecznościowych. To zbalansowana rutyna pielęgnacyjna, która przy doborze właściwych substancji aktywnych dopasowanych do potrzeb skóry i odrobinie cierpliwości potrafi dać spektakularne efekty. Czy warto wprowadzić w swojej rutynie pielęgnacyjnej skin cycling? Zdecydowanie! Upewnij się, że nie posiadasz do niego przeciwwskazań i rozpocznij nową pielęgnacyjną przygodę!